RYGHOLD
Ryghold henvender sig til dig der
– har ondt i ryggen men fungerer i hverdagen og kan passe dit arbejde.
– får smerter i din ryg 2-10 gange om året, men det forsvinder efter et par dage eller uger
– har tidlige haft en eller flere diskusprolapser, men nu er næsten smertefri
– har født og skal optræne din mave og rygmuskulatur op
– vil gerne undgå smerter i din ryg
FUNKTIONEL TRÆNING KUN FOR MAND
Holdet er kun for mand 50 +.
Du har måske en skavank du døjer med eller du kan nu begynde at mærke at din krop ikke er 20 år mere og kan ikke holde til ret meget aktivitet. Du har svært ved at tage dig sammen til træning. Du har måske for meget på sidebenene og gerne vil tabe et par kilo. Kom så i gang og træne rigtigt med en fysioterapeut. Vi træner hele kroppen i gennem på en time!!!